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家和万事兴全家大满贯游戏平台网址 的养生秘笈 - 广西玉林百福堂风水馆

来源:广西玉林百福堂风水馆 官方网站:gs-ppe.com   作者:黄汪宏广西风水大师
  老祖宗给我们留下了太多的精神财富,只要用心去钻研去关注,我们必能发现取之不尽、用之不竭的宝藏。而对于这些宝贵的财富,我都是很乐意告诉认识或不认识的朋友,让他们也能享受到国粹中医学带给我们的大满贯游戏平台网址 知识。
  1.赢在起跑线上--如何让自己宝宝的禀赋得天独厚
  天覆地载,万物悉备,莫贵于人,人以天地之气生,四时之法成……夫人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人。
  --《黄帝内经·素问·宝命全形论》
  有一位朋友的太太怀孕了,本来他挺高兴的,可没几天就来向我求助,说他太太突然感觉肚子不舒服,送她去看医生,结果医生告诉他们肚子里的孩子可能保不住,一家人连续几天都没能好好吃饭,十分难过。看到朋友心急如焚的样子,我赶紧给他太太开了几服安胎药,经过一番调养,几个月后母子平安,足月顺产了。
  可怜天下父母心,谁不希望自己能生出一个大满贯游戏平台网址 的宝宝呢。在《黄帝内经》里就有"人秉天地四时之气而生"的记载,今天看来,其"天人相应"的观点仍然闪烁着智慧之光。从中医的角度,我认为,要想生一个大满贯游戏平台网址 、聪明的宝宝,不仅要调整好自己的身体状况,也要与天地自然之道相契合。
  孕前准备
  现在,随着科普知识的普及,大家或多或少都了解到孕前准备这个问题,但年轻父母什么时候开始准备呢?究竟该准备些什么呢?对于这些问题的说法是比较含糊的。
  怀一个大满贯游戏平台网址 的孩子,最少要在半年以前进行准备,如果条件成熟,提前一年准备更好,这样身体就会在有计划的调养中,保持一个最佳状态。
  怎么去准备呢?最好还是去有经验的中医师那里看一看。因为中医师会通过望、闻、问、切等方法,辨别出男方和女方的体质,从而通过饮食、运动等方法进行调节,将夫妻双方的体质都调节到一个阴阳之气比较平和的状态。
  尤其是准妈妈的身体要达到阴阳平衡,这样才能为宝宝提供良好的生长环境,使他形成平和体质,更加大满贯游戏平台网址 。
  准爸爸和准妈妈还要准备什么呢?我要特别强调一点,如果家里养有宠物的话,一定要提前把宠物安排好,因为宠物的毛、虱子都有可能成为胎儿先天性的过敏源。另外不管是准爸爸还是准妈妈,至少在受孕前一个月把烟酒戒掉,居室应保证清洁安静、阳光充足。别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通有益大满贯游戏平台网址 ,才能保持一个良好的心情。
  怀孕时机
  什么时间才是受孕的最佳时机呢?古人认为,在大自然中,有九种灾怪之气是要避免的,也就是我们日常讲的风、雨、雷、电、雾、霾等自然现象,它们都会对怀孕产生一定的影响。在这种情况下受孕,可使人血脉紊乱,并且生育的孩子,容易得癫狂、痈肿等疾病。
  那么怎么给孩子的诞生定下一个"良辰吉日"呢?我认为,最佳的怀孕时机,是在初春,大概是春节后的这段时间。为什么要利用这个时间来怀孕呢?有三个原因:一是借助了大自然的升发之气;二是节日长假,夫妻拥有充足的睡眠和精力;三是春节期间气氛吉祥如意,人的心情也好。选上一个风和日丽的日子受孕,那么这个时间段孕育出的孩子一定是聪明、大满贯游戏平台网址 、活泼、可爱的。我做过一个统计,近代很多伟人大多是在冬季出生的,按照十月怀胎的规律,他们的受孕时间刚好是在初春。
  有的人会问,夏天、秋天、冬天,能不能怀孕呢?当然可以。不过我建议无论什么时候,都要避开前面所说的灾怪九气,尽量选择风和日丽的天气。另外,在一些特殊的节气,比如冬至、夏至,这是自然界阴阳转换交接之时。冬至时阳气刚刚生长还很微弱,夏至则相反,是一年中阴气最虚的时候,这两个时段最好不要怀孕,以免伤害人的元气。
孕妇饮食
  准妈妈怀上孩子后,便成为了全家的重点保护对象,到底吃什么才能使身体营养更全面呢?方法很简单。中医学里有一句古话,叫"胃以喜者为补"。喜欢吃的严格说起来就是体内缺少的,所以想吃什么就吃什么。这一点不单是孕妇,正常的人,在平时的养生保健中也应该这样。
  想吃什么你就吃什么,喜欢吃什么就吃什么,在怀孕当中,千万不要过多地去计较,只有这样,才能真正地把自己体内的养分,充分供养给胎儿。
  虽然胃以喜者为补,但在怀孕期间我也不主张玩命去吃,很多人按照教科书去吃,一天吃多少银牛娱乐官网 银牛棋牌 ,一天吃多少肉,吃到最后都贴到自己身上去了,生完小孩以后体重减不下来,也很痛苦,孕妇一般吃到七八分饱就够了。
  孕妇运动
  我看到很多准妈妈,怀孕以后这个运动不敢做,那个运动不能做,否则就觉得自己动胎气了。怀孕以后,是不是就应该静静地去养呢?
  我认为怀孕早期进行适当的运动,是没有太大关系的。像现在很多孕妇都是在怀孕七八个月的时候,还正常上下班,这是没有问题的。有习惯性流产的孕妇,则不要盲目地运动,尽量静养保胎。
  准妈妈做运动也要考虑到胎儿的安全,要避免跳跃、弹跳或大幅度动作的运动,而应选择散步这样比较温和的运动。另外别在太热或太冷的环境下进行活动,怀孕时期体温过高或过低,会伤害胎儿发育。如果怀孕超过4个月,则不要以仰卧的姿势进行训练,比如练瑜伽,因为胎儿的重量可能会影响气血运行,发生危险。
  准妈妈在怀孕期间如果按照以上规律来调养,就一定能添养一个大满贯游戏平台网址 的宝宝。
  【用之有道--武医师如是说】
  这就要求孕妇在妊娠一月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应稍细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多食喜酸,而中医学认为,酸味入肝、能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气。
  妊娠第二个月时,孕妇早孕反应较严重,为防止呕吐,可以在起床前吃些干食、如烤馒头片、饼干等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一般呕吐减轻,因此晚餐可吃得丰盛些。另外,少量多餐或吃清淡可口、少油腻的食物,也有益于防止孕吐。

  古人认为,妊娠三月时孕妇易喜易怒,因此吃一些调肝养胎的食物及保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给,这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。
  在怀孕四个月时,可多吃些粳米,倘若孕妇想呕吐又不欲食者,应调和胎气、清肝养胎的食物。
  怀孕五月左右,是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,因此,本阶段的饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高。古人特别提出要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物。
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